長野県伊那市を中心とした喫飯の備忘録 ＼(・∀・)／
なかしょく（伊那市） 9/24up
ぱいぷのけむり（伊那市） 9/22up
いちえ（伊那市） 9/21up
みどり（伊那市） 9/20up
大西屋（伊那市） 9/19up
焼肉 いたや（伊那市） 9/18up
酒文化 いたや（伊那市） 9/17up
雷音（駒ヶ根市） 9/16up
トッキ（移動販売） 9/14up
イリタ（伊那市） 9/12up
ベルグ（南箕輪村） 9/11up
壱刻（伊那市高遠町） 9/9up
たけだ（伊那市） 9/8up
ざんざ亭（伊那市長谷） 9/7up
グート（箕輪町） 9/5up
満月（伊那市高遠町） 9/4up
木燕（伊那市） 9/3up
みなと荘（佐渡市） 佐渡旅行 最終日 9/1up
みなと荘（佐渡市） 佐渡旅行 四日目 8/30up
みなと荘（佐渡市） 佐渡旅行 三日目 8/28up
みなと荘（佐渡市） 佐渡旅行 二日目 8/26up
りきすし さわた（新潟県佐渡市） 8/25up
いしはら寿司（佐渡市） 8/24up
みなと荘（佐渡市） 佐渡旅行 初日 8/23up
グート（箕輪町） 8/22up
だもの（伊那市） 8/21up
大原農園（伊那市） 8/20up
横丁チャレンジショップ（伊那市） 8/19up
あづまや（南箕輪村） 8/18up
ブラザーボート（伊那市） 8/17up
しんわの丘ローズガーデン（伊那市高遠町） 8/16up
木燕（伊那市） 8/15up
サワディー（伊那市） 8/13up
テラチャ（飯島町） 8/12up
グート（箕輪町） 8/11up
ソースカツ丼コレクション 8/11up
ざんざ亭（伊那市長谷） 8/10up
原畜産（伊那市） 8/10up
たね（伊那市） 8/9up
清水屋（岡山県岡山市） 8/8up
ブラザーボート（伊那市） 8/6up
呉竹鮨（南箕輪村） 8/5up
ながせ（伊那市高遠町） 8/4up
モンド（飯田市） 8/3up
グート（箕輪町） 8/1up
ざんざ亭（伊那市長谷） 8/1up
から木（茅野市） 8/1up
エスポワール（茅野市） 8/1up
ダンロ（諏訪市） 8/1up
木のすず（伊那市高遠町） 8/1up
萬盛庵（諏訪市） 7/31up
花ぜん 本店（伊那市） 7/30up
バーゼ（木曽郡木祖村） 7/29up
新喜楽（伊那市） 7/28up
大漁鮨（伊那市） 7/28up
バーミヤン（伊那市） 7/27up
佐久の草笛（佐久市） 7/26up
八ヶ岳スモーク（移動販売） 7/25up
タイト（伊那市） 7/24up
にっこり農園（駒ヶ根市） 7/23up
まぜまぜ（伊那市） 7/23up
大西屋（伊那市） 7/23up
フォンターナ（塩尻市） 7/22up
はる（伊那市） 7/21up
ASOBINA（伊那市） 7/19up
山のビリヤニ食堂（伊那市） 7/17up
グート（箕輪町） 7/13up
うな富（諏訪郡下諏訪町） 7/11up
本多（飯山市） 7/9up
名もなき空き家（上高井郡高山村） 7/7up
蒼空（南箕輪村） 7/5up
赤石商店（伊那市） 7/4up
シェボア（岐阜県飛騨市） 7/3up
イリタ（伊那市） 7/1up
なゆた（箕輪町） 6/29up
テラチャ（飯島町） 6/27up
木燕（伊那市） 6/25up
サワディー（伊那市） 6/23up
味わい工房（駒ヶ根市） 6/21up
蒼空（南箕輪村） 6/19up
壱刻（伊那市高遠町） 6/17up
グート（箕輪町） 6/15up
トッキ（移動販売） 6/13up
連（伊那市高遠町） 6/11up
きくちゃん（伊那市） 6/9up
ざんざ亭（伊那市長谷） 6/7up
kurabe（伊那市） 6/6up
咲来軒（伊那市） 6/5up
ざんざ亭（伊那市長谷） 6/4up
ひつじや（山形県村山市） 6/3up
さぎり荘（長野市） 6/1up
木燕（伊那市） 5/30up
焼肉 いたや（伊那市） 5/28up
サワディー（伊那市） 5/26up
ひらり（伊那市） 5/24up
イリタ（伊那市） 5/22up
連（伊那市高遠町） 5/20up
玉村本店（志賀高原ビール）（下高井郡山ノ内町） 5/20up
窯屋（箕輪町） 5/19up
蒼空（南箕輪村） 5/18up
春日酒造（井の頭）（伊那市） 5/17up
ざんざ亭（伊那市長谷） 5/16up
きくちゃん（伊那市） 5/14up
市場寿し（茨城県ひたちなか市） 5/12up
土ころ（駒ヶ根市） 5/10up
ざんざ亭（伊那市長谷） 5/10up
日立おさかなセンター（茨城県日立市） 5/9up
グースケ（佐久市） 5/6up
テラチャ（飯島町） 5/3up
南信州ビール（宮田村） 4/30up
グート（箕輪町） 4/27up
さだ吉 鎹（東京都港区） 4/25up
高松庵（岩手県花巻市） 4/23up
要（岩手県遠野市） 4/19up
正月屋（福島県郡山市） 4/17up
白樺（茅野市） 4/15up
味わい工房（駒ヶ根市） 4/12up
アンバー（伊那市） 4/8up
グート（箕輪町） 4/5up
きくちゃん（伊那市） 4/2up
スジュシール（下伊那郡高森町） 3/31up
蒼空（南箕輪村） 3/29up
サワディー（伊那市） 3/27up
イリタ（伊那市） 3/25up
グート（箕輪町） 3/23up
ざんざ亭（伊那市長谷） 3/22up
なかしょく（伊那市） 3/21up
ざんざ亭（伊那市長谷） 3/21up
ひらり（伊那市） 3/18up
美華（伊那市） 3/16up
蒼空（南箕輪村） 3/14up
ざんざ亭（伊那市長谷） 3/11up
から木（茅野市） 3/9up
ふじ洲（伊那市） 3/7up
木のすず（伊那市高遠町） 3/4up
ビエンビエン（駒ヶ根市） 3/1up
林屋（諏訪郡下諏訪町） 2/27up
木輪舎（伊那市） 2/25up
しみずや（伊那市） 2/23up
環屋（伊那市高遠町） 2/20up
木燕（伊那市） 2/16up
連（伊那市高遠町） 2/13up
グート（箕輪町） 2/10up
テラチャ（飯島町） 2/6up
喬（伊那市） 2/3up
ざんざ亭（伊那市長谷） 2/1up
蒼空（南箕輪村） 1/30up
凌駕 EBISU（伊那市） 1/27up
サワディー（伊那市） 1/25up
野のもの（伊那市長谷） 1/23up
彩月（南箕輪村） 1/21up
アンバー（伊那市） 1/19up
がむしゃら（駒ヶ根市） 1/15up
きくちゃん（伊那市） 1/12up
焼肉 いたや（伊那市） 1/10up
木鶏（東筑摩郡山形村） 1/8up
51（富山県富山市） 1/6up
ひまわり食堂（富山県富山市） 1/4up
鮨人（富山県富山市） 1/2up
◆ 2019 ◆
シェボア（岐阜県飛騨市） 12/29up
息吹館（宮田村） 12/27up
はしば（伊那市） 12/24up
六方（伊那市） 12/21up
ベルグ（南箕輪村） 12/19up
呉竹鮨（南箕輪村） 12/18up
マグロカンパニー（愛知県蒲郡市） 12/7up
ひがきホテル（愛知県蒲郡市） 12/3up
イリタ（伊那市） 12/2up
ベルシャイン（伊那市） 12/1up
なゆた（箕輪町） 11/28up
金精軒（山梨県韮崎市） 11/25up
森田水産（茨城県ひたちなか市） 11/23up
モモカ（東御市） 11/20up
串吉（南箕輪村） 11/17up
満月（伊那市高遠町） 11/10up
喜野ヤ（駒ヶ根市） 11/7up
宮田（茨城県東茨城郡大洗町） 11/5up
平野弥（神奈川県横浜市） 10/31up
新兵ヱ（南箕輪村） 10/28up
九龍（松本市） 10/24up
トッキ（移動販売） 10/21up
ダンロ（諏訪市） 10/19up
ひとこえ（伊那市） 10/16up
マルス穂坂ワイナリー（山梨県韮崎市） 10/13up
さくら（山梨県韮崎市） 10/10up
滿（松本市） 10/8up
小木曽製粉所（伊那市） 10/4up
日立おさかなセンター（茨城県日立市） 9/27up
上藏（南箕輪村） 9/26up
スタンドベイクショップ（南箕輪村） 9/24up
千代田荘（伊那市高遠町） 9/21up
リン（松本市） 9/18up
志のぶ精肉店（箕輪町） 9/9up
パンや（南アルプスむら）（伊那市長谷） 9/6up
雷鳥荘（伊那市長谷） 9/3up
- これまでの更新記録（画像付き） -
★ 以下のお店の分類は、管理人の直感と嗜好に依存します。特に分野を跨ぐお店に関しては、恣意的に分類しています。
★ 結局、どこに行けばいいのよ？という方のために、我が家のお気に入りのお店を このような色 で指示しておきます。ご参考まで。なお、このような色 で装飾されている場合はお気に入りの対極を指示します。
★ また、残念ながら閉店、あるいは改名したお店は このように 装飾しておきます。
長野県伊那市近辺（＝上伊那エリア）の食事処です。ここで言う上伊那とは、伊那市・南箕輪村・箕輪町・宮田村・中川村・辰野町・飯島町・駒ヶ根市を指します。
◆ 業種別 → 和洋中他 ◆
◆ 業種別 → 和洋中他 ◆
◆ 業種別 → 和洋中他 ◆
上伊那エリアを除く長野県内の食事処です。県内地域のカテゴリの並び順は、伊那市にある我が家からのアクセスのしやすさがだいたいの基準です (:D)┓ﾓｺ
長野県の外、主に観光で訊ねたお店の食事処です ＼(・∀・)／
※ Google の機能を用いて地域別の食事処めもが出力されるようにしてあります。
◇ 上伊那エリア内 ◇
伊那市 南箕輪村 箕輪町 宮田村
中川村 辰野町 飯島町 駒ヶ根市
◇ 上伊那エリア外 ◇
松本市 木曽郡
伊那谷の名物をちこっとまとめただ (・∀・)ｖ
ソースカツ丼コレクション
ローメン写真館
おたぐりリスト
高遠蕎麦
蕎麦粉ガレット
川下り米
伊那谷の観光地をまとめていくだ ＼(・∀・)／
高遠城址公園 観桜のご案内
六道の堤の桜のご案内
くらふてぃあ杜の市（イベント）（駒ヶ根市）
駒ヶ根もみじクラフト（イベント）（駒ヶ根市）
木まぐれ（飯田市）
ハナブサレザー（飯田市）
巣山定一（塩尻市）
正陶苑（岐阜県土岐市）
加藤あゐ（埼玉県飯能市）
無派工房（千葉県千葉市）
革次朗（静岡県富士宮市）
ひっそりとその他のリンク （・∀・）！
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ベンチプレスMAX重量早見表（RM換算表）（English version）
ベンチプレスの平均挙上重量（体重男女別）
ベンチプレス 100kg を挙げるために必要なこと
スクワットとデッドリフトMAX重量早見表（RM換算表）
夜間・就寝時の咳込みには鼻ワセリンが有効
年齢別の平均身長と平均体重（男女別）