長野県伊那市を中心とした喫飯の備忘録
ダクイ（松本市）
美華（伊那市）
いぬかい（松本市）
山浦（宮田村）
木燕（伊那市）×ヴァンヴィ（下伊那郡松川町）
シェボア（岐阜県飛騨市）
ナズ（北佐久郡軽井沢町）
山土（松本市）
よみかえる（松本市）
ろくさん（伊那市）
グート（箕輪町）
耕紡工房（下伊那郡阿智村）
窯屋（箕輪町）
咲来軒（伊那市）
サワディー（伊那市）
辰巳寿し（長野市）
駄菓子菓子（下伊那郡阿智村）
雷音（駒ヶ根市）
パンドトナリテ（茅野市）
カエンネ（茅野市）
北野屋（伊那市）
ベルグ（南箕輪村）
ターブルヒュッテ（東御市）
草如庵（東御市）
滿（松本市）
マサノリ（松本市）
まるQ亭（塩尻市）
ニム（岐阜県高山市）
ムジョー（岐阜県高山市）
キュルノンチュエ（岐阜県高山市）
ヴェンティノーヴェ（群馬県利根郡川場村）
呉竹鮨（南箕輪村）
たまや（伊那市）
ミノリ（松本市）
壱刻（伊那市高遠町）
マナックターブル（松本市）
ヨロヅヤ（伊那市）
ぱいぷのけむり（伊那市）
バーガーキング（松本市）
カモーシォ（松本市）
キアーヴェ（松本市）
野山（伊那市長谷）
呉竹鮨（南箕輪村）
モンド（飯田市）
松川パン商店（松本市）
新鮮飯店（伊那市）
豆まめ（松本市）
バーゼ（木曽郡木祖村）
林屋（諏訪郡下諏訪町）
三昧軒（伊那市）
ルキク（駒ヶ根市）
彩小屋（伊那市）
ロマンチャクホテル（伊那市）
トロワ（松本市）
幸ちゃんラーメン（伊那市）
湯川酒造（木曽郡木祖村）
三ツ輪（飯田市）
木燕（伊那市）
マサムラ（松本市）
石川（伊那市）
ビリーブル（飯田市）
グート（箕輪町）ｘ山肴野蔌（伊那市長谷）ｘ土田酒造（群馬県利根郡川場村）
連（伊那市高遠町）
紅谷洋菓子店（飯田市）
新鶴（諏訪郡下諏訪町）
ひねもす（飯島町）
日月屋（伊那市）
イリタ（伊那市）ｘ宮島酒店（伊那市）
山肴野蔌（伊那市長谷）ｘ平野弥（神奈川県横浜市）
ビエーニビエーニ（松本市）
山家（伊那市）
カワゾイ（松本市）
オレンジ（伊那市）
ヴィンクロエストゥディオ（箕輪町）
美華（伊那市）ｘ宮島酒店（伊那市）
らでん（伊那市）
窓（伊那市高遠町）
オステリア信濃（松本市）
凌駕（松本市）
◆ 業種別 → 和洋中他 ◆
◆ 業種別 → 和洋中他 ◆
◆ 業種別 → 和洋中他 ◆
◆ 伊那谷名物 ◆
※ 閉業した店も無加工で掲載。
※ 上伊那エリア外も記載あり。それらには所在を並記。
ソースカツ丼コレクション
ローメン写真館
おたぐりリスト
高遠蕎麦
蕎麦粉ガレット
川下り米
高遠城址公園 観桜のご案内（伊那市）
六道の堤の桜のご案内（伊那市）
グリーンファーム（伊那市）
くらふてぃあ杜の市（イベント）（駒ヶ根市）
駒ヶ根もみじクラフト（イベント）（駒ヶ根市）
巣山定一（塩尻市）
木まぐれ（飯田市）
ハナブサレザー（飯田市）
スワロウ（諏訪郡富士見町）
やまと（木曽郡南木曽町）
ヤマイチ（木曽郡南木曽町）
正陶苑（岐阜県土岐市）
加藤あゐ（埼玉県飯能市）
無派工房（千葉県千葉市）
革次朗（静岡県富士宮市）
サニーサイドハンドワーク（愛知県）
ハセ（東京都北区）
TSUTE LEATHER WORKS（京都府京都市）
天竜川漁業協同組合（伊那市）
市民の森（ますみヶ丘平地林）（伊那市）
国立信州高遠青少年自然の家（伊那市高遠町）
千代田湖（伊那市高遠町）
小黒川渓谷キャンプ場（伊那市）
小黒川大橋（伊那市）
丸塚公園（駒ヶ根市）
駒ヶ根高原（駒ヶ根市）
森と水のアウトドア体験広場（宮田村）
アサギマダラの里（宮田村）
パラダ昆虫体験学習館（長野県佐久市）
オオムラサキセンター（山梨県北杜市）
庭で見つけた虫たちの記録
ベンチプレスMAX重量早見表（RM換算表）（English version）
スクワットとデッドリフトMAX重量早見表（RM換算表）
夜間・就寝時の咳込みには鼻ワセリンが有効